ふじかわキウイマラソンで10km完走する為に、沼津市にある"アイシック健身塾"へ。
トレーニングマシンの後は、低酸素ルームでランニング。
アイシック健身塾は、 スポーツや日常生活において合理的で正しい身体の使い方の動きを追求する新しいコンセプトの施設です。
一般のスポーツジムにはない、独自の「認知動作型トレーニングマシン」を使ったマシントレーニングを中心とし、基礎体力・持久力を高めるための高地トレーニングと同様のトレーニングが手軽に身近でできるよう【低酸素トレーニングルーム】を完備。
競技能力向上や健康回復・身体機能向上をサポートします。

"パープルライトアップ"が始まります。お知らせのため西友 今泉店へ。
パープル・ライトアップには、女性に対するあらゆる暴力の根絶を広く呼びかけるとともに、被害者に対して「ひとりで悩まず、まずは相談をしてください。」というメッセージが込められています。

衆議院選挙が終わり、アメリカ大統領がトランプに決まり、若者の投票率について考えてみました。
我が家には住民票を移さないで、地方の大学で下宿している息子がいます。
どうすれば投票できるか、選管に確認すると、投稿写真の用紙をもらいました。
①投票用紙の請求　不在者・・・・・等交付請求書を記入し、郵送または直接提出。（代理人の提出も可能）
又は、マイナンバーカードからオンラインで請求。
②投票用紙等の交付
③投票に行く　最寄りの市区町村選管管理委員会で投票する。
この手続きで投票に行く学生はいるのか?
まず①で無理。
③最寄りの市役所にわざわざ行く？
では、どうすれば投票するか。
・大学のキャンパスで投票できる。（健康保険証や運転免許証の提示でOK　学生証でもOK）
・投票したら学食が無料になる。
これで何％投票率が上がるかな。

富士川河川敷でアルティメットの大会でした。
今日は選手として参加しました。雨の中、みんな頑張りました！！！
初めてエンドゾーン内でパスをキャッチして得点できました(^o^)
"スポーツの力で富士市を元気に"

富士川河川敷でアルティメットの大会でした。
今日は選手として参加しました。雨の中、みんな頑張りました！！！
初めてエンドゾーン内でパスをキャッチして得点できました(^o^)
"スポーツの力で富士市を元気に"